牙齒問題不會直接危及生命,似乎不如其他疾病影響大。但是,牙齒對人們生活質(zhì)量的影響卻很大。下面,專家總結(jié)出的一些毀牙的飲食習慣。
吃完面食不漱口 面包等精致面食會使口腔酸性猛增,腐蝕牙釉質(zhì),還容易殘留在牙縫中,對牙齒造成傷害。因此,吃完面食要仔細漱口。
啃玉米 啃玉米容易導致牙齒松動或脫落,還會引起假牙移位,建議將玉米粒剝下后再吃。
大口啃蘋果 盡量避免直接用牙啃蘋果、胡蘿卜等脆硬果蔬和冰塊,它們是引起牙隱裂最大的禍首?梢詫⑦@些食物切成小塊食用或等冰塊融化。
用牙撕包裝 有人圖方便,用牙撕包裝、開瓶蓋等,很容易使牙齒斷裂或移位,包裝上的病菌還會悄無聲息的進入口腔,影響人體健康。
喝飲料和純凈水 蘇打水、運動飲料大多含有酸性物質(zhì),會腐蝕牙釉質(zhì);一些純凈水中缺少牙齒必須的礦物質(zhì),常喝有害牙齒健康。建議平常喝燒開的自來水,少喝飲料,或使用吸管,減少飲料與牙齒接觸的機會。
吃薯片和干果 薯片、爆米花在咀嚼過程中先脆后黏,很容易塞在牙縫中滋生細菌,導致齲齒;葡萄干、無花果、杏干等干果,含有大量的糖和纖維素,容易增加牙齒周圍糖分的殘留量。
愛吃酸 葡萄柚、橙子、橘子等含有大量酸性物質(zhì),危害牙齒健康,吃后要及時喝水或漱口。醋也容易誘發(fā)齲齒,避免多吃醋。
愛吃糖 無論吃愛黏牙的橡皮糖,還是硬糖、潤喉糖,都等于用糖水給牙齒洗澡,不利于牙齒健康。
Copyright © 2023 版權(quán)所有 隴ICP備14001509號
服務熱線:0931-8652230 傳真:0931-8652230
地址:蘭州市城關(guān)區(qū)嘉峪關(guān)西路336號5樓 郵編:730020